Lâche ton téléphone ! - Programme de détox digitale Catherine Price

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176 pages


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Lâche ton téléphone ! - Programme de détox digitale  by  Catherine Price

Lâche ton téléphone ! - Programme de détox digitale by Catherine Price
| | PDF, EPUB, FB2, DjVu, talking book, mp3, ZIP | 176 pages | ISBN: | 5.16 Mb

Votre téléphone est la première chose que vous regardez en ouvrant les yeux le matin ? Vous le consultez instinctivement pour trouver la réponse à toutes les questions, ou simplement passer le temps ? Et ce, même lorsque vous êtes en excellente... MoreVotre téléphone est la première chose que vous regardez en ouvrant les yeux le matin ? Vous le consultez instinctivement pour trouver la réponse à toutes les questions, ou simplement passer le temps ?

Et ce, même lorsque vous êtes en excellente compagnie ? Rien détonnant ! Les smartphones sont conçus pour nous rendre dépendants. Dix ans après leur apparition, nous commençons à connaître leurs effets néfastes sur la santé : troubles du sommeil, baisse de la concentration, stress.En sappuyant sur son expérience personnelle et de nombreux témoignages, Catherine Price propose un plan en deux étapes : Wake Up !, la prise de conscience, Break up !, un programme détox de quatre semaines pour changer ses habitudes. Le but nest pas de jeter son smartphone, mais de pouvoir lutiliser librement pour être à nouveau présent à soi-même (et aux autres !).



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