Vratite svoj biološki sat unatrag : otkrijte tajne pomlađivanja i dobrog zdravlja Ellen J. Langer

ISBN:

Published:

Paperback

170 pages


Description

Vratite svoj biološki sat unatrag : otkrijte tajne pomlađivanja i dobrog zdravlja  by  Ellen J. Langer

Vratite svoj biološki sat unatrag : otkrijte tajne pomlađivanja i dobrog zdravlja by Ellen J. Langer
| Paperback | PDF, EPUB, FB2, DjVu, audiobook, mp3, RTF | 170 pages | ISBN: | 3.56 Mb

Autorica, poznata psihologinja koja više od 30 godina radi istraživanja u području psihologije mogućnosti, iznosi spoznaje niza istraživanja, vlastitih i tuđih, i tvrdi da ljude ne ograničavaju tjelesne predispozicije nego vlastiti psihički stav oMoreAutorica, poznata psihologinja koja više od 30 godina radi istraživanja u području psihologije mogućnosti, iznosi spoznaje niza istraživanja, vlastitih i tuđih, i tvrdi da ljude ne ograničavaju tjelesne predispozicije nego vlastiti psihički stav o tjelesnim ograničenjima.

Tako je jedno dvadesetogodišnje istraživanje pokazalo da je životni vijek osobe s pozitivnim stavom o starenju u prosjeku sedam i pol godina dulji od osobe koja se negativno izrazila o istoj temi, što znači da je imao daleko veći utjecaj od snižavanja krvnog tlaka ili razine kolesterola, koji u načelu produljuju životni vijek otprilike četiri godine, te da je korisniji od tjelovježbe, održavanja tjelesne težine i nepušenja, koji produljuju životni vijek od jedne do tri godine.

Autorica naglašava kako je važno da ljudi shvate da je liječničko znanje ograničeno, da medicinski podaci nisu neosporive istine, da vokabular skriva odluke koje ljude lišava mogućnosti izbora, da neizlječivo zapravo znači neodređeno. Autorica tvrdi da je temelj življenja aktivnog života i preuzimanja kontrole nad vlastitim zdravljem pozornost, koju definira kao jednostavan proces aktivnog primjećivanja razlika. Čak i u slučajevima teških oboljenja, povećanje pozornosti može pomoć: tada cilj više nije osjećati se mlado i vitalno, nego promišljeno živjeti punim plućima do posljednjeg daha, potpuno svjesno proživjeti svaki trenutak.



Enter the sum





Related Archive Books



Related Books


Comments

Comments for "Vratite svoj biološki sat unatrag : otkrijte tajne pomlađivanja i dobrog zdravlja":


official-file.com

©2013-2015 | DMCA | Contact us